co znaczy że

[...] co 6 dzień Minimalna dawka sportowa to 250 mg na tydzień. No ale jakiś koleś - który wyglądał, że wie co mówi - opowiadał, że z badań przeprowadzonych na Omnadrenie (znaczy uczestnikach badań - konsumentach tego specyfiku) wynika, że przy dawce 300 mg na tydzień, odnotowywano istotną redukcję masy tłuszczowej, nawet bez ćwiczeń. No to [...]

[...] 12/12/12/12 2*2kg/2*2kg/2*2kg/2*2kg prostowanie rąk na wyciągu - triceps 12/12/12/12 4,5kg/4,5kg/4,5kg/4,5kg klęczenie na piłce + rozciąganie zastanawiałam się zawsze co to znaczy "ciąża zaawansowana" - już wiem, w piątek zrezygnowałam z treningu siłowego i w domu przed telewizorem robiłam rozciąganie i rozluźnianie dla kobiet w ciąży %-)%-)%-) [...]

Obli, dziekuję !! Mam teraz pytania: 1. zaczynasz robic piatki dodajac ciezar az w czwartej serii 5 powtorzen jest na maksa robiąc piatki to znaczy ?? tutaj chodzi o przysiady ze sztangą? czy to są te same (plie) ze sztangiłkiem?? 2. Najpierw robie przysiady i podciąganie, a potem zaczynam 4 obwody po 1 serii nastepnych trzech ćwiczeń ? Po [...]

Ciągnie Cię do słodkiego, bo ciągle wyszukujesz możliwość jego zjedzenia. Średnio dwa słodkie posiłki dziennie jesz, więc Ci to raczej nie minie. A cheat wcale nie znaczy najeść się słodyczy. No wlasnie nie do konca tu sie zgodze ;-) Bo staram sie by taki slodki byl mniej wiecej raz dziennie, a ostatnio czuje wieksza potrzebe - i zazwyczaj tak [...]

[...] sesji), ale za to nie sprowadza na mnie mroku upodlenia. Jako dodatek do biegania pod maraton - ideał. Można Ruskowi wierzyć, albo nie. Ja dałem szelmie kredyt zaufania. To znaczy zwiększyłem linię kredytową, bo już sam fakt kupienia odważników był kredytem. Jak oceniam ten ruch? Nie czuję się oszukany, a zwroty z inwestycji są [...]

Zupełnie o tym zapomniałem, znaczy więc, że wszystko u mnie git. Piszesz, że jesteś po wielomiesięcznym ciężkim treningu, więc na początek rozważ opcje regeneracji i roztrenowania (wiem, wiem, zabrzmiało jak wyrok śmierci :). Badania laryngologiczne zrobiłbym na Twoim miejscu i tak, bo skoro robisz już badania, to zrób do końca, to tylko chwila a [...]

[...] garaż, pomyślałem, dobra, mniejsza z tym, chociaż tyłek się podoba %-) Ale na siłkę tak po pedalsku na pewno się nie ubiorę :-D Trening jak trening, nic ciekawego, znaczy kolejny spacer. Chociaż nie powiem, ciągi szły na pięknej petardzie. Chociaż nie, jest coś. Macie jakieś wytłumaczenie, dlaczego dzisiaj zamiast tradycyjnych obtarć po [...]

[...] powtórzenie sobie bo był spory zapas. 2. Powaliłem progresja jaka miała być, myślałem że ma być 20-6 i tak zrobiłem hehe i powiem że był jeszcze zapas sił. Teraz widać co to znaczy mieć blokady w psychice. Jak bym wiedział to pewnie bym nie wykonał tego heh. Na następny trening polecę zgodnie z rozpiską i dodam kg. Zobaczymy co to będzie. Klatka [...]

[...] do przykładania się do aerobów. Aktualnie kończę cykl kreatynowy, więc jeśli zostanę wybrany do tego testu to polecę z konkretnym drugim cyklem, bo mięśnie są w zupełności nasycone kreatyną, co postaram się w pełni wykorzystać! Ostatni nie znaczy najgorszy, czekam z ogromną niecierpliwością na wyniki naboru... Obiecuję, że nie zawiodę! Pozdrawiam

[...] po to pytam, żeby się dowiedzieć, nigdzie nie mam tego napisanego wcześniej, a dla mnie to nie jest oczywiste, naprawdę pierwszy raz staram się odchudzić w ten sposó, - znaczy pełna restrykcja i spowiadanie się przed żandarmami mimo wszystko, ja naprawdę nie znam PLANU długofalowego, a chyba z nim byłoby mi łatwiej ogarnąć i nie zadawać [...]

[...] potem potrzebuję łopatologicznego rozłożenia na czynniki pierwsze od Martuccy i Zouzy, poczytałam o tych wznosach właśnie za radą i wyszło ze robię pierwszy podstawowy błąd, znaczy ćwiczę z zamachu, a nie powoli i ciągnąc mięśniami, jeszcze ręce mam za głową, a nie przy klacie, mam wrażenie że po tych 8 tygodniach będę mogła dopiero zacząć ten [...]

Zrobiłeś błąd w pisowni. Słowa Świętego Tomasza z Akwinu. Wiedziałem (i wiem), co to znaczy. Dla zainteresowaych. Pojęcie prawdy. Veritas est adequatio intellectus et rei. Tomasza aprobuje stanowisko Arystotelesa "prawda intelektu jest zgodnością intelektu i rzeczy, gdy ten stwierdza, że `to, co jest, jest, lub że to, co nie jest, nie [...]

Pytanie nie jest proste bo dla każdej osoby "dużo węgli znaczy co innego" Jedni na nawet małą ilość węglowodanów w diecie reagują gwałtownymi skokami poziomu insuliny, inni muszą zjeść dużo węgli o wysokim IG aby wywołać u siebie podobną reakcję Nie zmienia to jednak faktu iż zaczynając przygodę z dietetyką nalezy zacząć od traktowania [...]

[...] rzecz odzywek. Nie chce tez wymigiwac sie dzieckiem, bo to nie w tym rzecz. Mala potrafi zajac sie soba. Rozkladam koc, wykladam jej "ring" poduszkami i mala sobie smiga... znaczy sie pelza, turla. Nie daj boze ja zabrac kiedy w swoim zywiole probuje raczkowac :D Zoska samoska. Chcialam powiedziec, ze rozne sytuacje sie zdarzaja. Ostatnio dla [...]

[...] nie wiem czy jest w zwyczaju opisywać co i jak się robi, powiem tylko że śmiesznie wygląda martwy ciąg wykonywany 15 kg hantelkami :D W sumie 2 godziny przerzucania żelastwa. Zeszły zakwasy z łydek, znaczy jutro można liczyć na superkompensację i zrobić im porządną drogę przez mękę pod kątem przygotowań do zawodów - nawet będzie co opisywać.

[...] mistrz kierownicy jak i kulturysta ;-) Tymczasem... Wchodzę w keto. Masakra. Kiedyś było łatwiej. Przy okazji po raz kolejny odstawiam fajki. Kiedyś było łatwiej. Pod koniec tygodnia wyrywam z Oslo do siebie, znaczy do Szwecji. Póki co, pozostaje mi bieganie co drugi dzień i dość. Plan na jutro - 400m przewyższeń na odcinku 8km ;-D Będzie bolało

[...] kursów,a miałbym w sumie co pokazać.Także w moim przypadku ilość szkoleń i doświadczenie nie ułatwiają mi jakoś drogi przy przyjęciu do Policji. Czy ciężko się dostać?Co to znaczy??Dla mnie to znaczy wszystko i nic.Trzeba spełnić wszystkie wymagania określone przez Policję,zaliczyć TSF,potem wpasować się umiejętnie w badania psychologiczne,w [...]

Dziś dzień aerobów.Dałam sobie rano w kość,aż było mi słabo. Bieg z unoszeniem kolan w górę i wyskokami : 60 sek. ( 10 bieg/10 skoki na zmianę) Pajacyki : 60 sek Mountain climbers (kolana do klatki w oparciu o podłogę: 60 sek walka z cieniem [...]

[...] W chwili obecnej mam ponad 20 kg niedowagi (a wg. wskaźnika BMI - równo 30, ale ten wskaźnik określa idealną wagę, więc tym akurat bym się nie sugerował). Wiem co to znaczy obudzić się rano przed szkołą, mieć mdłości i nie być w stanie niczego zjeść poza jednym ciastkiem, które spożywam 5 min. !! Wiem co to znaczy zasiadać do obiadu i [...]

ja ostatniego akapitu nie rozumiem to znaczy rozumiem że odpuszczenie (i zabezpieczenie się typu - heloł nie patrzcie na mnie bo jestem miękką fają i nie robię redu razem z CF %-) ) jest wygodne, ale ni chooja nie rozumiem, bo zawsze uważałem że CF jest super narzędziem żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu [...]